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ALP 수치 간수치, 낮추는 법 ALP 수치 간수치, 낮추는 법 ALP 검사는 주로 간, 담낭, 담도, 뼈 등에서 발견되는 이효소의 농도를 측정하여 각 기관의 건강 상태를 평가하는데 이용합니다. 간수치를 검사할 때 ALT, AST, GGT와 함께 간질환에 대한 검사를 위해 이용되며, 수치가 증가된 경우 간질환, 담도흐름 장애, 뼈 관련 문제 등이 의심될 수 있습니다. ALP란 무엇인가 ALP 수치의 의미 ALP수치 정상범위 수치 증가 시 증상 수치 낮추는 법 ▶ ALP란 무엇인가? ALP(알칼리 포스파타제) 간, 담낭, 담도, 뼈 등에서 발견되는 효소로 인산염을 분해하는 작용을 해서 "알칼리 인산분해효소"라고도 불립니다. 주로 조직 내의 세포에서 존재하며, 알칼리성 환경에서 활성이 높습니다. ALP의 주요 역할은 인산염을 분해하여 알칼.. 2023. 8. 8.
GGT 수치, 간수치 관련과 정상 범위 담도계통 건강 GTT 수치 간수치 관련 및 담도 GGT 수치와 간수치는 간 건강과의 관련성을 나타내는 대표적인 지표이다. 보통 ALT, AST, GGT, ALP 간 기능 검사들을 같이 병행하고 이검사에서 나온 수치로 간 건강을 평가한다. "GGT" 혹은 "감마 지티피", "Y-글루타밀전이효소"는 모두 같은 효소를 나타내는 용어이며, 간 및 담도계통의 건강을 평가하는 데 사용하는 중요한 지표이다. GGT 개요 GGT - 간수치의 연관성 GGT 수치 정상범위 수치가 높을 때 체크할 사항 GGT 수치와 ALP 수치가 같이 상승할 때 간기능 평가에서의 역할 수치를 낮추기 위한 방법(영양소포함) ▶ GGT 개요 GGT는 여러 장기에 존재하는 효소이다. 주로 간 내에서 높은 농도로 존재하며, 간내에서 담즙의 생성 및 배출에 관련.. 2023. 8. 8.
간수치 AST 검사 수치와 정상 범위 간수치 AST 검사 AST는 주로 간수치(간손상)와 심근의 건강 상태를 평가하는 데 사용됩니다. 혈액 내 AST의 수치를 측정하여 간염, 지방간, 간경변증이나 심근경색, 심근염과 같은 간손상, 심근 손상을 평가하는 것입니다. AST는 ALT와 함께 간 기능 검사에 주로 포함되어 사용된다는 것이 핵심이며, AST 검사 수치와 정상 범위 등 AST 검사에 대해 알아보겠습니다. AST 검사란 무엇인가? AST 검사의 목적과 활용 AST 검사의 해석과 정상 범위 AST 검사의 한계 주의 사항 AST 검사란 무엇인가? AST는 (Aspartate Aminotransferase)의 줄임말로 간, 심근, 근육, 신장 등의 조직에서 발견되는 효소의 일종입니다. 혈액을 채취하여 검사를 진행하고, 주로 간과 심근의 건강 .. 2023. 8. 8.
간수치 ALT 검사 수치에 따른 간손상 정도, 관련 영양소 간수치가 높을 때 가장 중요한 검사는 단연 ALT 검사이다. 왜냐하면, 간에 있는 효소중계 가장 많이 함유되어 있는 것이 ALT 이기 때문이다. 이 포스팅에서 "간의 효소"라 불리는 ALT 수치에 따른 간손상 정도, ALT 낮추기 위한 관련 영양소, 간손상과의 연관성, ALT 검사의 중요성, ALT가 하는 일, 등에 대해서 적어 보겠습니다. ALT가 하는일이 무엇인가? 간수치와 ALT의 연관성 ALT 수치에 따른 간손상 정도 ALT 낮추기 위한 영양소 ALT 외 검사 항목 ALT 높아지는 원인 ALT가 하는 일이 무엇인가? ALT는 아라닌을 그루타민으로 전달하는 일을 한다. 전달하는 과정에서 ALT는 알라닌을 분해하고 그루타민을 생성한다. 그 과정에서 아미노기를 전달한다. 간에서 ALT는 아라닌 과 그루.. 2023. 8. 7.
비타민A 영양제-단위,고민,하루 권장량,상한 섭취량,부작용 영양제를 섭취할 때 비타민A의 고함량 때문에 고민 인분들이 있을것이다. 또한 비타민A의 여러 단위로 인해 헷갈린 분들도 많이 있을거라 생각합니다. 이 포스팅에서 단위별 함량 계산법을 알려 드리겠습니다. 또한 연령대별 하루 권장량, 상한 섭취량, 효과, 부작용등 비타민A에 대한 모든 것을 확인하세요. 비타민A 형태/단위/계산법 비타민A 효과 연령대별 하루 권장량(단위별) 연령대별 상한 섭취량(단위별) 결핍증상 부작용 비타민A 형태 / 단위/계산법 ▶ 비타민A = 두가지 형태 레티놀 - 동물성 → 체내에서 바로 흡수됨. 베타카로틴 (프로미타민 A) - 식물성 → 체내에서 레티놀로 변환. 베타카로틴에서 레티놀로 전환이 미량만 됨. 비타민A는 육류에도 있고 채소에도 있습니다. 그런데 이두가지 비타민A는 흡수율이.. 2023. 8. 6.
비타민D 청소년 발육-하루 권장량, 결핍 증상, 모든것 청소년 건강한 발육 비타민D 유독 자외선을 싫어하는 한국인들은 비타민D가 결핍되는 경우가 많다고 한다. 비타민D는 주로 피부가 자외선에 노출될 때 피부에서 합성되기 때문이다. 비타민D는 하루 권장량을 지켜 결핍되지 않게 해야 된다. 특히 청소년에게는 건강한 발육을 위하여 비타민D가 반드시 필요하다. 비타민D 하루권장량 결핍 증상 식품당 함유량 부작용 비타민D 하루 권장량 ※ 한국 보건복지부 기준 영유아 (0~12개월) 400 IU = (10 ㎍) 유아(1~3세) 600 IU = (15 ㎍) 어린이 및 청소년(4~18세) 1000~2000 IU = (25~50 ㎍) 성인(19세 이상) 600~800 IU = (15~20 ㎍) 임산부 및 수유부 600~800 IU = (15~20 ㎍) 청소년의 하루 권장량이.. 2023. 8. 4.
비타민D 2 와 채식주의(비건)-결핍증상,하루 권장량,부작용 비타민D 2와 채식주의는 어떤 관계가 있을까? 비타민D 2는 식물성 원료에서 추출되는 반면 D3는 동물성 성분이다. 채식을 주로 하는 사람들도 비타민D는 반드시 섭취하여야 하기 때문에 비타민D를, D2의 형태로 섭취하여야 한다. 또한 뼈건강, 우울증에도 효과를 보이고 있어서 중요한 비타민으로 알려져 있다. 비타민D 2와 채식주의 관계 비타민D 2 결핍증상 효과 및 기능 하루 권장량 부작용 비타민D 2와 채식주의자의 관계 ▶ 비타민D의 종류 비타민 D2 - 식물성 비타민 D3 - 동물성 식물성 식품을 섭취하는 비건에는 비타민D 2는 꼭 필요한 영양소중에 하나이다. 바로 비타민D 2가 식물성원료에서 얻어지고, D3는 육류,어류에서 대부분 얻어지기 때문이다. 비타민D 2는 에르고칼시페 (ergocalcifer.. 2023. 8. 3.
비타민B 종류별-효과,하루권장량(연령대별),결핍증상,부작용,함유량높은음식 비타민B의 모든 것 비타민B 종류별 모든 것을 적어 놓았습니다. 종류별 효과, 하루권장량(연령대별), 결핍증상, 부작용, 함유량 높은 음식까지 필요한 정보들 확인하세요. 8종류의 비타민B에 관해 나열되어 있으며 상세한 내용도 연결되어 있습니다. 비타민B 종류별 효과 비타민B-1 (티아민) 신경 기능 유지, 스트레스 완화 비타민B-2 (리보플래빈) 피부 건강 개선, 아름다운 피부유지 비타민B-3 (니아신) 혈류개선 , 혈액순환 도움 비타민B-5 (판토텐산) 스트레스감소, 멘탈 회복에 도움 비타민B-6 (피리독신) 집중력 향상, 뇌기능 지원 비타민B-7 (비오틴) 건강한 모발, 강한 네일을 유지 비타민B-9 (엽산) 신경 발달, 기억력 개선 비타민B-12 (코발라민) 기억력 강화, 체력 유지 비타민별 하루 .. 2023. 8. 1.

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