걷기 운동#걷기#산책#걷기 다이어트#걷기 뱃살빼기# 재활성공# 걷는속도1 리스크 없는 재활 성공-[평지 걷기] 평지 걷기는 리스크가 없다. 등산, 동네 뒷산코스도 있는데 왜 평지 걷기를 이야기할까요? 운동은 등산이 더 되는 거 같은데 왜 평지일까? 등산은 리스크가 있고, 평지는 리스크가 없습니다. 저의 가족이 뇌경색 (옛말-풍)으로 반신마비에 절둒였을때 평지 걷기 만으로 정상적인 모습으로 돌아온 걸 목격하고 경험했기 때문입니다. 재활에 성공한 실제 사례-[경험담] 저의 가족 중 한 분이 30년 전쯤에 뇌경색(풍)으로 떨어졌습니다 몸의 딱 반절만 마비가 오더군요, 입도 돌아가고요. 지팡이 짚은 이미지 사진 중에 왼손을 오그리고 절뚝이면서 걸으면 그게 딱 처음 모습이겠네요. 저 사진에서 그냥 일반정상으로 돌아오는데 1~2년 걸렸던 거 같습니다. 사실 얼마나 걸렸는지는 정확히는 기억이 안 납니다만, 얼마 안 걸렸던 걸.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음
