트리글리1 트리글리세라이드 트리글리세라이드 수치는 심장질환과 관계되어 있습니다. 수치를 낮추기 위해 피해야 하는 음식과 트리글리세라이드에 대해서 누구라도 쉽게 알 수 있게 설명해 드리겠습니다. 트리글리세라이드 수치란? 위험한 이유 피해야 하는 음식 도움되는 음식 및 성분 트리글리세라이드 수치란? 혈액 안에 존재하는 나쁜 지방의 양을 수치로 나타낸 것 높은 수치 위험한 이유 트리글리세라이드 수치가 높을 때 대부분 인체에 어떠한 증상도 나타나지 않는 게 문제이다. 피해야 하는 음식 ▶ 과도한 설탕 설탕을 많이 포함한 식품 및 음료 탄산음료 사탕 케이크 쿠키 ▶ 단순 탄수화물 백미, 백빵 밀가루 기반의 제품 높은 지수를 가진 곡물 ▶ 알코올 과도한 알코올섭취 맥주 와인 ▶ 포화 지방 고기 버터, 치즈(유제품) 코코넛 오일 팜 오일 ▶ .. 2023. 10. 25. 이전 1 다음
