임신초기#가임기#보충제#영양소#하루권장량#부작용#3대영양소1 임산부 임신초기 필수 3대 영양소-하루권장량-음식량 비교-부작용 임신초기 3개월은 너무 중요한 시기입니다. 임산부가 임신초기에 놓치지 말고 꼭 챙겨야 하는 필수 3대 영양소가 있습니다. 정말 중요한 본질은 넘치지 말고 하루권장량을 지켜서 섭취하는 것입니다. 넘치는 것은 모자란 것보다 좋지 않으니 하루권장량과 음식량을 비교 확인 하시고 부작용 또한 줄여 보시기 바랍니다. 임산부 균형 잡힌 식단표-성분-종류별 영양소 임산부 먹지 말아야 되는 음식-부작용 임산부 임신초기 가장 중요한 3대 영양소 엽산 철분 칼슘 첫 번째는 당연히 (엽산) 엽산은 태아의 뇌, 신경계발달에 필수적 영양소이며 , 만약 임신초기에 모자랄 경우 신경과결손증 등 신경관 결함의 위험을 증가시킬 수 있다. 엽산은 반드시 하루 권장량을 섭취하는 게 좋으며, 정말 심한 경우 유산, 척추이분증 등 다양한 경우.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음